养生十六宜【33页】
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养生十六宜发宜常梳面宜多擦目宜常运耳宜常弹舌宜抵腭齿宜数叩津宜数咽浊气常呵养生十六宜健康长寿操《医方集解-勿药元诠》背宜常暖胸宜常护腹宜常摩谷道宜常撮肢节宜常摇足心宜常擦皮肤宜常干沐浴大小便宜闭口勿言1、发宜常梳古人称为“栉发”，能明目祛风。具体做法：每次梳头100次，动作宜轻柔。或双手十指微屈分开，以十指端用力紧贴头皮并向深部用力，由前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。肾主骨、生髓，通于脑，其华在发……头发能反映肾气的盛衰发为血之余头为诸阳之会1、发宜常梳功效：健脑，乌发，通百脉，散风火。可用于防治头晕、头痛、耳鸣、脑胀，记忆力减退、失眠、多梦、白发、感冒等。用脑...
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作者：小沃沃
分类：基础医学
属性：33 页
大小：655.09KB
格式：PPTX
时间：2026-03-05
