踝泵运动
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踝泵运动腰背肌回忆旧知意义方法适应症目录教学目标知识目标掌握正确的踝泵运动方法技能目标熟悉踝泵运动的意义及临床应用态度目标强化预防下肢深静脉血栓的意识关注促进下肢血液循环的功能锻炼方法What—什么是踝泵运动？踝泵运动（Anklepump）Ankle，是踝，俗话说的脚腕子。pump，就是泵的意思。简单地说，就是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流,可分为屈伸和绕环两组动作。What—什么是踝泵运动？背伸（脚尖朝上）时，胫骨前肌收缩变短，小腿三头肌放松伸长；踝关节的跖屈、背伸、内翻、外翻组合在一起的“绕环运动“，绕环运动可增加股静脉血流峰速度。小腿三头肌与胫骨前肌这...
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作者：康康
分类：医学教育
属性：14 页
大小：667.16KB
格式：PPTX
时间：2026-02-01
