踝关节扭伤PPT参考课件【51页】

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踝关节扭伤

踝关节扭伤是骨科门诊、急

诊中最常见损伤。其损伤占

整个运动损伤的 15 ％，而

其中 85 ％为外侧韧带损伤。

作为踝关节扭伤的紧急处理措

施， RICE 原则几成经典：

RICE 原则

•Rest( 休息 )：停止走动，让受伤部位静止休息，减少进一步损伤；

•

•Ice( 冰敷 )：让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解

疼痛抑制肿胀。每次 10-20 分钟，每天 3次以上，注意不要直接将

冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。冰敷仅限伤后 48

小时内。

•

•Compression( 加压 )：使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压，

以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、

缺血。

•

•Elevaon( 抬高 )：将肢抬高，高于心脏位置，增加静脉和淋巴回流，

减轻肿胀，促进恢复。

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标签： #踝关节扭伤

摘要：

踝关节扭伤踝关节扭伤是骨科门诊、急诊中最常见损伤。其损伤占整个运动损伤的15％，而其中85％为外侧韧带损伤。作为踝关节扭伤的紧急处理措施，RICE原则几成经典：RICE原则•Rest(休息)：停止走动，让受伤部位静止休息，减少进一步损伤；• •Ice(冰敷)：让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次10-20 分钟，每天3次以上，注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。• •Compression(加压)：使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。• •Elev...

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